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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 腿就一个字，我都练了好多次…

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查看: 847|回复: 3

腿就一个字，我都练了好多次…

西子 发表于 2012-3-25 22:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

腿屈伸，俯卧腿弯屈，深蹲，箭步蹲等等这些用大重量会不会使腿变得很粗？？？纠结呀，我同学告诉我说用小重量来雕刻线条对吗

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jerry 发表于 2012-3-25 23:16 | 显示全部楼层

对

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weihua606 发表于 2012-3-25 23:46 | 显示全部楼层

恩，对的。！！！别太轻了哈，！！

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xx394964862 发表于 2012-3-26 10:13 | 显示全部楼层

要块就大重量，如果要把腿部肥肉练掉，还是要有氧啊

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