胸！胸！胸！

西子 · 发表于 2012-3-23 07:04

左右胸不一样大，右边的肌肉大一点，怎么锻炼能平衡一下吗？还有，怎么锻炼下胸…

jerry · 发表于 2012-3-23 10:00

正常练完，单独加强左胸。用哑铃单臂卧推。

下胸最好的方法是双杠臂屈伸。

weihua606 · 发表于 2012-3-23 10:31

顶一个。！集中精神练慢慢就会平衡！

西子 · 发表于 2012-3-23 10:45

weihua606 发表于 2012-3-23 10:31 % ^/ c! r4 I0 s6 R8 d: Z
顶一个。！集中精神练慢慢就会平衡！

内容呵呵

weihua606 · 发表于 2012-3-23 12:15

西子发表于 2012-3-23 10:45 ; u* i$ z/ {1 s* _" H
内容呵呵

就好似两个眼睛看向一个点,两手发力向中间！

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RE: 胸！胸！胸！