两边肩膀和三角肌感觉大小高低不一样，想自杀了。。。

鸭店，继承亾 发表于 2012-3-20 17:53
6 W- o2 X3 O9 z5 |, g6 O5 l' G% O  a哪边底，就多练练

$ P8 m1 I$ f& k% V1 J7 l" V谢谢，看来只能用哑铃来强化左肩三角肌了。。。。

恩恩

鸭店，继承亾 发表于 2012-3-20 18:15
恩恩

) v' t, Y( e: o4 j. Z" W像我这种情况正常吗？？？

不要跷二郎腿啊~！

叫健身房教练帮你看看。脊椎，腰，胯，肩等。看问题出在哪里。是肌肉还是骨骼引起的不良体态。实在不行，就到医院检查一下。

  x6 |5 {! l5 Q0 o! ^1 D3 Q找出生活中或者训练中的不良姿势，看是什么原因导致的。从根本上杜绝。

jerry 发表于 2012-3-20 23:45
叫健身房教练帮你看看。脊椎，腰，胯，肩等。看问题出在哪里。是肌肉还是骨骼引起的不良体态。实在不行，就 ...

$ Y: O8 H$ a' J教练说，两边的三角肌和三头肌大小略微有点不一样。。

地狱男爵56 发表于 2012-3-21 08:34
) x: F& |9 F5 ~! s4 D教练说，两边的三角肌和三头肌大小略微有点不一样。。

& ^; n0 t$ _/ [3 u4 G1 n那就简单了。加强弱的一边