求助版主：想练成权相宇这样的身材

求助版主想练成权相宇这样的身材，有具体的训练计划吗？新手，希望尽量详细。谢谢！D:\My Documents\My Pictures\权相宇

计划一大把，练出好身材，都是经过刻苦训练的结果。
先从基本动作开始，慢慢来吧，
计划定高了，实施难度大

得看你原先基础跟体型，到交流区看看吧，你一定会有收获的。

多多练习

多想想呗  想着想着 你就变成头他了 嘎嘎

没有图片还是我看不见呢？

榜样的力量是无穷的，加油~
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