脂肪分解产生的水，二氧化碳，何时排出体外？

比如下午三点到六点，跑了三个小时。请问这三个小时内，脂肪燃烧分解变成了水和二氧化碳， 水在六点前都排出体外了吗？ 另外这三个小时内脂肪分解生产的二氧化碳，如何排出体外呢？是否也是在六点之前排出了体外？

论坛还是有点冷清呀。