有了健身工具，不知道该吃什么！求帮助！

之前买了杠铃和哑铃，最近又买了哑铃杠铃凳和拉绳，有了健身器件，缺的就是营养了，
4 W- `# N3 v$ X6 V" u现有乳清蛋白粉和纯肌酸粉，都吃的只剩下一点点了，去年练过后，停了一段时间，现在想知道该继续吃乳清蛋白和肌酸呢，还是换别的更好的!
6 ^' q- i; j$ M本人168cm  才53KG,请指教！

哈哈 谢谢楼主 小诸葛。已经购买PF全衡乳清蛋白粉。体验口感好，效果棒的美味蛋白粉

淘宝上一找，就直接找到了JERRY，缘分啊，泪奔了要！{:soso_e113:}

zhuhaigang 发表于 2012-2-21 13:16
淘宝上一找，就直接找到了JERRY，缘分啊，泪奔了要！

" V  k3 g* O) }# y5 C8 N1 m哈哈 缘分~

因为健身，我们有缘在网上认识。祝友谊万岁~

{:soso_e144:}   祝大家肌肉杠杠的！