75KG的的人要如何成为肌肉男

竹雨 · 发表于 2012-1-29 20:44

我比较胖，希望能成为肌肉男要怎么做？几个月才会成型

gyh · 发表于 2012-1-29 21:23

慢慢来，不要急，互勉互勉！

zlclzqh · 发表于 2012-1-29 21:39

滴水穿石聚沙成塔日久见功力毅力第一啊

szsj · 发表于 2012-1-30 01:32

这么着急成为肌肉男的多半动机都不纯，是想着几个月速成去泡女朋友吧。
一般结过婚的人都会问：健身计划+健身能行吗？

张哲豪 · 发表于 2012-1-30 09:17

增肌不容易楼主要努力精油勤勉励共同创佳绩

30306 · 发表于 2012-1-30 12:27

lz 我也75KG 看不出那里胖慢慢来急不了的

agelit · 发表于 2012-1-30 13:52

现在跑步机上跑1个月再说。

jituicong · 发表于 2012-1-31 10:17

我以前也是75KG 现在70KG了不要着急啊

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