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左右肩膀不一样宽,弱的那边要怎么练?

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qadssa 发表于 2011-11-13 21:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
左右肩膀不一样宽,小时候背单肩书包造成的) `' a5 |- w9 L( K4 C
现在怎么纠正,弱的那边怎么练,耸肩?
Yorlam 发表于 2011-11-13 21:55 | 显示全部楼层
单手哑铃侧平举
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jerry 发表于 2011-11-13 22:03 | 显示全部楼层
请参考:
& R, u& `; l- E9 j: r, |. _
. i: c: W7 R' e4 w& C2 ?8 X求问:肩部左右高低不一样,到底该如何锻炼?
% O' \4 S# x) V8 Uhttp://www.yingk.com/forum.php?m ... =4563&fromuid=28 Z! c& ^, x* W, S
2 @. y9 n- s  H
我的肩膀一边高一边低3 X6 n" K! J5 ]1 E
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 10944&fromuid=2
/ }0 b; U( ~' U

点评

学习了  发表于 2011-11-14 08:40
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共享阳光 发表于 2011-11-14 08:42 | 显示全部楼层
严重赞同楼上的
_11810790183971014770.jpg
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aboluo 发表于 2011-11-14 09:37 | 显示全部楼层
让弱的那边背书包
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liebao 发表于 2011-11-14 12:40 | 显示全部楼层
{:soso_e128:}楼上的 你太搞笑了,弱的那边背书包 哈哈
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