健身完后喝酸奶还是纯牛奶好一点？

大家好哦，小弟又来发问了。
7 c' O8 s5 H$ B在学校没条件去健身房{:soso_e129:}就一副哑铃一个扩胸拉环和一个俯卧撑杆自己练了，效果没健身房的不同重量的器械好，所以就不用买蛋白粉浪费钱了，肌肉没刺激到，吃了也长不到该长的地方，呵呵，所以就想喝点牛奶，反正每天总是要喝的。
' B: `2 g: m: X8 y) ?( b那么问题就来了，是酸奶好还是纯牛奶好呢？锻炼完后？因为学校校办工场产酸奶，比市面上纯的卖的便宜，所以发问一下{:soso__2900505590553928618_4:}高手回答一上，谢谢
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纯的好。

szsj 发表于 2011-10-22 16:19
纯的好。

/ a5 e* B% s! Y1 f& ?好的，谢谢

纯的好----------

运动后喝纯的，平时喝酸的就行了，反正酸的便宜，多喝没事

酸纯搭配效果加倍

呵呵            

{:soso__5569698325758176447_2:}喝不起牛奶的拂面飘过

这该有多穷啊

牛奶不是喝不起，是不敢喝，天朝的东东，吃着怕怕