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求教大侠问题~请进

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Bad.boy 发表于 2011-9-28 23:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
  如题:4 U: m: y$ K" A, N$ P/ Y/ ^; X! l
              1: 请问手臂大小或者两边的力气不一样大肿磨么办
3 c% o4 J% ?! o; R              2:胸肌大小肿磨办
# E2 V  C& d+ i* J- Y4 i* P              3:有点驼背肿磨办* I4 n! U. e: a; p6 p* [9 i0 M+ [

8 h5 H. c* E1 d3 l8 o                          肿磨练,练哪个部位,做哪个动作,请大侠为我解答,在此谢过大家了
wybe 发表于 2011-9-28 23:51 | 显示全部楼层
帮你顶一下!!!!!!!!!!
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共享阳光 发表于 2011-9-29 08:37 | 显示全部楼层
“肿磨”是什么意思               
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szsj 发表于 2011-9-29 09:57 | 显示全部楼层
练就一个字,我只说一次。
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death.lwy 发表于 2011-9-29 10:35 | 显示全部楼层
肿麽说好呢
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jerry 发表于 2011-9-29 10:52 | 显示全部楼层
              1: 请问手臂大小或者两边的力气不一样大肿磨么办(一般人都会这样,两边平衡锻炼。正常锻炼完可以单独加强弱的一边。)
0 g" g8 Y9 ?  H
              2:胸肌大小肿磨办(同上)
( y0 t6 r3 l0 e' \9 S; W
              3:有点驼背肿磨办(一般是因为只练胸不练背,前后肌肉牵引力失衡引起的畸形。还有老坐在电脑前,不良坐姿引起的。纠正方法:加强背部肌肉锻炼,拉伸胸肌)
  A% t! O! r3 R4 j$ ?1 n( l3 O) c
* R* A8 G, R, i4 A. m2 `2 Q
以前有很多好贴,讨论什么是标准体型,怎么纠正不良体型,比如高低肩,圆肩,驼背,X腿O腿等等。请在论坛搜索一下。
! L8 Z6 M# b3 d
5 z. D' ?1 V$ s9 M5 Z) }题外话:标准姿势,耳朵应该在肩膀的正上方。正在看帖的朋友,坐直罗~
1 y; \4 f! M* b5 H8 G
& f6 a7 W7 V9 B, [: u* F$ K$ F
: o3 {9 o: D+ O; `/ V( z; O( |
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 楼主| Bad.boy 发表于 2011-9-29 11:24 | 显示全部楼层
wybe 发表于 2011-9-28 23:51
) [3 p: r# u1 N/ f帮你顶一下!!!!!!!!!!

$ B/ b' [. d! g" l+ V# ~9 q5 j谢谢你了   
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 楼主| Bad.boy 发表于 2011-9-29 11:29 | 显示全部楼层
共享阳光 发表于 2011-9-29 08:37
( g: i. G0 A. F+ ^. G+ n. F“肿磨”是什么意思

7 A5 w9 p/ k- Q3 o5 f怎么办得意思哈哈
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 楼主| Bad.boy 发表于 2011-9-29 11:32 | 显示全部楼层
谢谢站长啦,还有哈,补充下问题 ,我肩膀挺窄的,怎么练宽,以上说一个字练的那位仁兄,我当然知道练,我是求怎么练法ok  

点评

练肩。高高鼓起的三角肌,能让你的肩膀看起来更宽。  发表于 2011-9-30 11:53
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