各位兄弟好！我是健身新人，有事求教。多谢！

顺其自然 · 发表于 2011-9-11 12:43

见过各位兄弟！我刚参加健身房的锻炼没多久。有几件事想求教各位健身前辈。我现在只在杠铃组合器械上练三角肌和胸肌可以吗？若单独在杠铃卧推架上练，手臂会用力不均，会倾斜。是否在杠铃组合器械上练的效果不如在杠铃卧推架上练的效果？
多谢各位！

xx394964862 · 发表于 2011-9-11 18:29

平衡的问题，多举几次自然就好了，不是什么问题哦

jerry · 发表于 2011-9-11 18:54

哈哈建议先用组合器械。再用自由重量器械。用自己能控制，动作不变形的重量。

共享阳光 · 发表于 2011-9-13 09:49

付出和汗水是迈向成功的阶梯

easonchan1984 · 发表于 2011-9-16 01:46

加油啊啊啊

wybe · 发表于 2011-9-19 09:11

同是新人，加油啊！！！

顺其自然 · 发表于 2011-9-23 22:22

非常感谢各位兄弟的热情支持和鼓励！

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