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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 重量的问题

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查看: 896|回复: 2

重量的问题

bao369065790 发表于 2011-7-26 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

上次卧推10的可以推2组 3天后的今天 1组就不行了这是怎么了？如何解决？还请高手指点下新手！谢谢啦

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jerry 发表于 2011-7-27 06:48 | 显示全部楼层

人的状态不一样。休息好，营养好。营养品的话可以吃肌酸。冲击极限力量。

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楼主| bao369065790 发表于 2011-7-27 10:09 | 显示全部楼层

谢谢啦朋友

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