关于健身的环境

本人锻炼的地方较闷热，本人想问下，能否开冷气健身？会不会影响健身效果。还有锻炼后休息多长时间才进行沐浴？

能开冷气。不会影响效果。锻炼后，感觉心跳平复，不在出汗，体力恢复后，洗澡，大概30分钟。

' R0 b% R- r- }1 s健身后应该马上洗澡吗？
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茫然了~~ 健身后。。流汗了`到底是应该马上洗澡还是应该半个小时候才洗澡？
6 d; B4 V) T% A% o" Z2010-6-21 23:49 - 健康宝贝 - 健身求助
• 健身后多长时间洗澡合适？有何讲究？
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  健身后多长时间洗澡合适？为什么有时候洗完还一个劲的冒汗？大家都洗多长时间，怎么个洗法。有人喜欢冷热水交替洗。 游泳前洗五分钟热水澡是个很好的热身运动，不过最后还是要把水温降到池水的温度进行下水前 ...
  2010-8-12 21:35 - bestbuddyjm - 健身求助
  
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冷气！！！！不开好吧！！！！