求！Jerry 麻烦解析这几种补剂一起出是否会给肝肾带来负担。我主要是想增肌。

一直以来我都是以自然饮食为主！！！
我自己是一名教练从事健身行业一年。还有很多需要学习的 以前的师傅是一个非洲人，韦德培训导师 教了我差不多一个多月 。而今的师傅要参加今年的全国赛 而没跟我在一个健身房， 对于营养方面的食物热量各方面的营养成分也算是咧懂一二.. 不精 也不方面老是遇到问题而总是麻烦健美元老们，这样也没办法成长， 由于训练强度大  自然饮食并不能很快的为我补充能量 让我更好的恢复状态，我也了解过一些相关的品牌营养补剂 咱站主卖的营养品口碑也不错 应该不会是属于 合成或加工的 ，以前我并未服用过类似的健身补剂今天特发此贴 请教一些相关知识。 希望有经验的大神可以指教指教，谢谢了。我发一些我自己的照片都是纯自然练吃的，我希望如果能更科学的饮食配合营养补剂而进步就更好不过了。！！！！！


8 `' H( G8 ^" D& A$ m 本人！ 呵呵！ 没减肚子的一个月前。 给减下去了！现在的状态。
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: M; \$ s$ A8 b2 \+ a7 B% m
3 F8 f+ b/ L- ?" _+ }  r7 x" x/ e   希望能进步！！！！！！！！！
5 A% ]( J" ?8 b4 MQQ 363753614 希望有机会能更好的交流！！！！！！！！！！！！！！！！！！！站主 很热心我通过电话一个很不错的人。
我想了解一下，我本身是想增肌 那么如果我在选择左旋的话 服用是否会对肌肉造成流失分解？ 蛮疑虑的 还有非洲象人?应该不是激素成分或者加咖啡因的吧？毕竟是新产品看坛友们说有的是不错，能否 耽搁你一点时间麻烦你详细的跟我解析一下，我想从你那购些营养品 我底下有好几个会员现在跟我训练 由我知道以前我都是建议全自然吃法，但毕竟有的人吸收不好 还是需要补剂能更快的恢复体力 状态。
肌酸 蛋白粉 非洲象人  左旋 这样一起用会给肝肾带来很大负担吧？  
, w" r# ~. p0 h* l( C% y蛮纠结的 最近运动强度太大 感觉明显恢复状态不足以前。以前强度比较小。。。。。
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哈哈 论坛老朋友，打电话的原来是你。
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1 o& a) \5 O' q) s, N* [8 G; b) w加你QQ了。

一个月就把肚子减了。。 怎么减的 教教我啊！！

蛋白粉觉得必须得要，训练日和非训练日都吃~！Jerry的蛋白粉觉得没得说。
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+ H% }: r: I  m' H0 z( C/ K我现在5磅的蛋白粉吃了少一半了围度明显有增加，当然和自己坚持的训练也分不开~！

通过照片看你的围度不错哈，就是估计要是肌肉放松线条不明显对吧？

个人觉的你要是有足够的时间做有氧运动的话不防在吃点左旋。。。再个就是负重训练时注意顶峰收缩并减少组间休息时间，当然前提必须是自己动作必须正确~！

( V& M9 J! i# B5 @! d+ r这样用不了多久你就会发现自己肌肉的线条越来越明显的哈~！{:soso_e129:}
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happyzjie 发表于 2011-6-29 00:01
蛋白粉觉得必须得要，训练日和非训练日都吃~！Jerry的蛋白粉觉得没得说。

我现在5磅的蛋白粉吃了少一半了 ...

  ^/ z/ E, Q: a呵呵，拍这些都是放松的状态下拍的，