打篮球怎么练肱三头肌的力量

打篮球需要投篮，三分球等都需要肱三头肌很有力量，这个怎么练？

这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10095-fromuid-13.html

站姿“V”把后屈伸------这个姿势有视频吗？

☆ 菲尔.希思（打篮球出身曾经的灌篮小子）最新手臂训练状态http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-9580-fromuid-1862.html

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hao6ge 发表于 2011-4-20 11:21
站姿“V”把后屈伸------这个姿势有视频吗？

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