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中文字幕-科学健身教程6-腹
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这次字幕君刘玉宇辛苦了,翻译难度很大- j U- M E/ R& s. V
/ ?/ M, H; ?& T% M腰腹部是人体核心,连接上下身。7 k2 L8 [, K+ J$ R& x% t
硬拉,深蹲等都需要一个强大的核心,才能避免受伤,或者举起更大的重量。/ A' ]: O( T4 J' ^5 H# }
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