大江东去 发表于 2011-3-4 15:36

锻炼前看训练录像，激发斗志

大浪淘沙 发表于 2011-3-4 23:09

可惜听不懂他说的是什么，但看后很给力。他练习的动作很普通，但效果很好。

火狐狸 发表于 2011-3-6 20:07

好东西，多练练胸还是有意思的事，努力努力！谢谢分享
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查看完整版本: ☆ 国外青年组健美选手的胸部训练录像！