ella2004
发表于 2009-7-11 09:06
腹部--站立压腹(示范图)
腹部--站立压腹(示范图)
动作一：弓步，手抱颈后，身体后仰
动作二：上身前压，呼气
动作三：恢复到动作一
xx394964862
发表于 2011-2-28 15:54
学而时习之温故而知新
陆陆健身
发表于 2013-3-18 16:56
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
xiaoyuh
发表于 2013-4-10 11:08
好好学习了
woshixingnan
发表于 2013-6-4 16:51
这练什么呢
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