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› 锻炼过后不酸痛是不是就效果不明显,增肌的话?
zwei
发表于 2011-2-23 20:32
可能是因为身体已经适应了目前的练习,我觉得楼主应该增加练习强度(增加练习次数,重量)
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锻炼过后不酸痛是不是就效果不明显,增肌的话?