十年 发表于 2011-2-14 11:31

回复 zsh000001 的帖子

确实是相当难练，我练45 个月了   效果依旧不明显

5013816 发表于 2011-2-15 11:30

:D:D:D    ·谢谢分享！@@~

魔镜里的人 发表于 2011-2-23 23:39

坚持呀，慢慢来吧，急不得呀，那玩意儿不是那么容易就能出来的！！！

xx394964862 发表于 2011-3-18 17:05

起码要3个月吧

xzl1818 发表于 2011-3-19 07:57

坚持坚持:victory::victory:

hubert203 发表于 2011-10-11 09:55

好帖！顶！

wybe 发表于 2011-10-11 22:26

健身缘 发表于 2011-2-13 09:49 static/image/common/back.gif
十天肯定不行，十月应该可以，坚持十年受益无穷！

学习了！！！！！！！！！！！！

xiaosa8799 发表于 2011-10-30 21:58

我的肚子肉太多了，郁闷中
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