gqplayu 发表于 2011-1-25 14:07

关于肌肉缩掉的问题

因为工作劳累。。每天最多睡7小时。感觉手臂粗细不一样。右手比左手细了好多。。难道是用手的力量不一样的导致的？肌肉不练会缩水我也大概知道点的。没时间锻炼有什么办法保持呢

寂寞如刀 发表于 2011-1-25 17:55

我也和你差不多:lol
同情中:L

wvtmk 发表于 2011-1-25 21:09

生命在于运动，肌肉在于刺激，没时间锻炼没有什么办法保持

aboluo 发表于 2011-1-25 22:13

即使再忙也要保证一周三次低强度的有氧运动，空闲之余利用自身体重进行肌力训练，好习惯养成不容易不要丢

凯文 发表于 2011-1-26 15:43

不要为不能健身找理由，坚持健身坚持越久受益越深，左右不对称可以通过单侧训练来校正

凯文 发表于 2011-1-26 15:45

德国掰手腕选手粗壮的右手臂与纤细的左臂形成鲜明对比

小军长 发表于 2011-1-26 20:54

这样子看起来很可怕 很杯具

瘦人健身 发表于 2011-1-26 22:58

我的天啊！这个可不怎么美，就算他有劲也算半个残废！:dizzy:

lk5507 发表于 2011-1-27 10:32

那样就不是健美了，杯具了！！
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