大巴山 发表于 2011-1-13 23:10

练哑铃时一定要戴护腕吗？

我在练的时候从来没戴过那些东西，不知道好不好。必须要戴吗？我没有护腕，如果我一直不戴，不会有什么问题吧？

yeshilin 发表于 2011-1-14 09:55

我也没带护腕。

jerry 发表于 2011-1-14 10:13

中低强度不带没关系，锻炼腕力，不要过分依赖辅助用具。

蓝色火熖 发表于 2011-1-14 10:14

戴的少不戴的多，力量举运动员进行超负荷训练才很有必要戴，平常健身爱好者一般用不着

wvtmk 发表于 2011-1-14 14:26

冬季器械凉，护腕不用戴，戴上训练手套训练会更爽

gz045314 发表于 2011-1-21 09:11

不用吧，可以完全控制的安全范围没必要吧
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