最初的旅行
发表于 2011-1-3 13:42
前后背、胸、腹部、颈锻炼图解
jerry
发表于 2011-1-3 14:03
推荐：强健腹部肌肉的有效方法.pdf
这本书不错，系统讲解了腹肌的解剖学知识和锻炼方法。
lk5507
发表于 2011-1-3 15:04
我试着买了2个，怎么打开是乱码啊？？？？？？
最初的旅行
发表于 2011-1-3 15:06
不会吧，你是用pdf软件打开的吗
omer2010
发表于 2011-1-3 21:07
为什么我一下子就是php格式的？
最初的旅行
发表于 2011-1-3 22:45
我去看看，明天给你答复。。。不好意思
liuzi1000000
发表于 2011-1-4 09:38
感觉图片太少 就那么一页
最初的旅行
发表于 2011-1-4 10:53
图不在多，在精。你如果能照这几张图片里的动作都坚持做下去，那恭喜你，又一个健美型男就此诞生:lol
potter8022
发表于 2011-1-4 11:10
回复 最初的旅行 的帖子
内容不错，学习了
qw5566183p
发表于 2011-2-15 20:42
来学习学习