omer2010 发表于 2011-1-2 19:13

要健身先养膘？

很多人都说想要健身就得先养膘，是吗？

ivwpyk 发表于 2011-1-2 19:53

健身健身首先要健康身体，健康身体的同时自然会收获健美的身材！

jerry 发表于 2011-1-2 20:15

粗暴饮食，对健康不利。没必要这样做。健康第一。

通过运动，改善内脏器官功能，饮食量自然增加，选择营养丰富的食物，猛吃猛练猛睡。



寂寞如刀 发表于 2011-1-2 21:23

养膘，:dizzy:太不科学了

瘦人健身 发表于 2011-1-2 23:07

不对啊！先要减掉身体多余的脂肪，然后科学的饮食，加上刻苦的训练一定会达到你自己的目标的！

o'Hearn 发表于 2011-1-3 10:25

健身不仅是体力活更是脑力活，科学健身才能事半功倍，养膘那是人对待猪的饲养方法以图卖个好价钱;P

大巴山 发表于 2011-1-12 18:12

养膘？这个说法不太对吧！好多那些看起来胖的人，其实就是膘厚，说白了就是一身的肥肉，要力气没力气，要健康没健康。我一直以练肌肉为准则，上次我一个朋友和我玩游戏，他是那种经常喝酒喝得满身肥的那种人，而且从不锻炼，除了吃就是喝，然后就是坐着上班的那种。从表面上看起来，如果是都穿着衣服的话，我看起来比他苗条比他瘦。所以旁边一起的很多朋友都认为他玩游戏一定赢我，结果呢，我一只手，轻轻一拉，他整个人就被我拉到这边来摔了，半天爬都爬不起来，我自己却感觉连劲都还没用，感觉怎么比玩我的哑铃还轻松。

蓝色火熖 发表于 2011-1-13 11:16

谎言与誓言的区别在于：一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。

yeshilin 发表于 2011-1-13 12:00

我看标题还以为：想健身先去嫖。:P

gz045314 发表于 2011-1-21 09:12

哈哈，哪里听到的谬论
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