健身论坛 › 交流灌水 › 超级（组）男人

qiangxing 发表于 2011-5-24 15:42

阿诺。。。。

IHI 发表于 2011-5-24 16:25

{:3_52:}..
..................

fanyong 发表于 2011-5-25 23:04

大家齐参与论坛更精彩!

健美先生 发表于 2011-6-22 19:25

回复回复

foxlhr 发表于 2011-6-29 16:00

学学这个计划，做超级男人。

西西 发表于 2011-7-11 16:13

·················

hnhk 发表于 2011-7-27 19:44

好，LZ辛苦啦

失控、胖子 发表于 2011-8-10 15:03

先回复了再看、

共享阳光 发表于 2011-8-10 15:18

超级组训练是将两个或更多的动作连在一起来进行中间没有休息的连续练习的训练方法。

共享阳光 发表于 2011-8-10 15:23

超级组的动作编排可能很重要

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