yeshilin 发表于 2010-12-23 23:07

健腹轮除了腹肌之外，还有哪些肌肉参与？

感觉胸肌上部，三角肌前束，背肌都有用力。

jerry 发表于 2010-12-23 23:52

参与平衡的全身肌肉，可能有上百个，哈哈。意念集中在腹肌。追求孤立腹肌运动。

Michael 发表于 2010-12-24 11:51

对头，意念集中在腹肌！

wvtmk 发表于 2010-12-24 14:02

tinghai0602 发表于 2010-12-24 11:51 static/image/common/back.gif
对头，意念集中在腹肌！

太正确了，意念越集中，练腹越有效！


瘦人健身 发表于 2010-12-24 18:48

感觉效果能不错，一定要搞一个球玩玩！

yeshilin 发表于 2010-12-26 17:36

集中在屁股行不行？哇哈哈哈:lol

健身缘 发表于 2011-12-29 10:38

有没有关于健腹轮的详细资料？！
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7366&fromuid=1819


http://player.youku.com/player.php/sid/XMTE4NjUyMDc2/v.swf

健身缘 发表于 2011-12-29 10:55

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzEzNjg4NjAw/v.swf

anshanr0317 发表于 2012-1-1 16:00

路过,看过,再谢过.

最后的炽天使 发表于 2012-5-12 15:37

注意力在哪，着力点就在那！！！
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