健身论坛 › 交流灌水 › 光头生猛的Al Auguste背部训练图

杨天天 发表于 2010-12-22 16:07

光头生猛的Al Auguste背部训练图

本帖最后由 天哥哥 于 2011-1-13 13:50 编辑

光头生猛的Al Auguste背部训练图

杨天天 发表于 2010-12-22 16:08

本帖最后由 天哥哥 于 2010-12-22 16:10 编辑

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杨天天 发表于 2010-12-22 16:08

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杨天天 发表于 2010-12-22 16:08

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杨天天 发表于 2010-12-22 16:08

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timecity 发表于 2010-12-22 17:49

完美形体，太漂亮了

jerry 发表于 2010-12-22 21:14

他这个俯立哑铃划船，和我们平时看的标准动作有点差异。

其实动作并非一定要完全标准化。安全有效果是最好的。

waituntil 发表于 2010-12-23 05:48

太漂亮了。。。。

402374773 发表于 2011-1-11 15:55

布兰奇.沃伦生猛的大重量胸背锻炼

1021rst 发表于 2011-6-10 18:40

看不出来有多大重量

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