Angela 发表于 2011-2-19 20:49

压缩衣？好神奇啊，什么东东呢？上照片

zwei 发表于 2011-2-23 20:38

回复 ppan168 的帖子

训练后洗热水澡有利于血液循环，可以加快排解乳酸，此外你还可以进行拉伸练习和局部按摩~~

ljy1023 发表于 2011-3-3 14:14

学习分享下 谢谢!
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查看完整版本: 器械训练后的肌肉酸疼的原因是乳酸堆积为主还是其他原因啊？