chenjunnan 发表于 2010-12-12 17:49

高血脂的人怎么锻炼 请大家多多指教

50几岁   有严重的高血脂   请问练什么 能控制血脂谢谢 ！！！

softlover 发表于 2010-12-12 18:55

    岁数大了慢慢练吧！练什么都能控制血脂！关键是强度要低，一点点适应！

jerry 发表于 2010-12-12 19:26

回复 chenjunnan 的帖子

有朋友发过这个问题，请参考：
http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-6474-highlight-%B8%DF%D1%AA%D1%B9.html

还有，我们论坛请过教练专门对高血压高血脂，做过讲座，请参考：
脂肪肝高血脂讲座记录和资料——wolfbaby（丁浩）讲座

内有PPT等资料下载
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