ppan168 发表于 2010-12-19 16:57

好好看动作，为以后打基础

omer2010 发表于 2010-12-19 17:08

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;P对头:lol

chenpk1 发表于 2010-12-23 12:42

:victory:强势顶起啊

omer2010 发表于 2010-12-23 12:58

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哈哈，谢谢喽

yeshilin 发表于 2010-12-28 17:01

哇靠，原来我的单手哑铃划船一直姿势都是错的，我只有提拉动作而没有“划”的动作。

omer2010 发表于 2010-12-28 21:11

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知错就改好孩子;P

xx394964862 发表于 2011-3-19 11:23

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╭╯GO ╠╣支持楼主╠╣再接再厉╠╣波过留声╠╣人过留帖╠╣拿分走人╠顶
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