瘦人健身 发表于 2010-11-21 22:37

请问一下大家做器械时都听什么音乐？

是不是做器械时听音乐能够提高耐力呢？我感觉听音乐健身不错，大家的看法呢？请说说！

仔龙 发表于 2010-11-21 23:01

一般来讲，做有氧时来点音乐，随音乐的节奏，增加运动的活力！而在做器械与力量训练时，由于高度集中与大力量下，需要把注意力集中到某一点上，所以在做大力量与器械运动尽量不要为了听音乐而分散注意力！！！！

梁祝 发表于 2010-11-22 12:38

健身房怎么放，练器械怎么听~

耳朵聆听音乐，肌肉随乐舞动~

心灵感知音乐，精彩乐动我心~

有你更精彩，有你更快乐，健身和音乐无处不在~

levapa 发表于 2010-11-23 16:59

:lol越劲爆越好

瘦人健身 发表于 2010-11-23 18:18

我感觉也是越劲爆越好，越练越有劲，能给自己打气！

最初的旅行 发表于 2010-11-26 20:51

听听罗宾.威廉姆斯的试试

梁祝 发表于 2010-12-26 11:21

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