yeshilin 发表于 2010-11-17 16:18

关于胸肌锻炼的疑问。

自己体重80KG，那是不是意味着做俯卧撑的话胸肌承受的是40KG的压力？如果是的话，我只有一副15KG的哑铃，做哑铃卧推和仰卧哑铃飞鸟是不是太轻了点？飞鸟还好点，哑铃感觉挺轻松

jerry 发表于 2010-11-17 20:29

的确卧推轻了。
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