maieuyt 发表于 2010-11-16 16:37

liuzi1000000 发表于 2010-11-17 09:03

非常好的资料，有几个和我的锻炼方法一样，效果很明显的

happyzjie 发表于 2011-2-28 01:02

自己认为全身腹部和臀部连起来最累了，破坏开也是最快的了- -！
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