健身论坛 › 签到交流 › 2010年11月3日Harry签到帖

martin 发表于 2010-11-3 09:34

报告，，，大家好，，，，EVERY BODY 好

alex 发表于 2010-11-3 10:12

上完课来签到了

jerry 发表于 2010-11-3 10:17

http://home.jingcaijs.com/attachment/201011/1/2_1288582820Rf1n.jpg

jerry 发表于 2010-11-3 10:18

常见胸部、臂部和背部健身动作，由龙哥演示
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjA1NDQxNzcy/v.swf

zhiiop 发表于 2010-11-3 10:29

这都是夜猫子啊。。。 这都是夜猫子

icho 发表于 2010-11-3 11:15

来签到了。这几天腿、背、手臂肌肉都疼，打算休息一周再开始第三个月的训练。

谷子 发表于 2010-11-3 12:31

签到啦啦啦啦

我意逍遥 发表于 2010-11-3 12:40

休息日,签到还是要滴:victory:

Arioro 发表于 2010-11-3 13:28

``签到签到 。。嘎嘎来签到了。。

刘宝成 发表于 2010-11-3 14:43

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