simonpaul 发表于 2010-10-29 21:01

jerry和各位大虾们，腹肌怎样练才有效呀~

我练了好几个月，怎么都不非常明显（ps：我不胖，我想应该皮下脂肪不多吧）
我还咨询了教练，他说腹肌是最难练得~但我想要腹肌。。。哈哈哈:D

bestbuddyjm 发表于 2010-10-29 22:27

http://www.yingk.com/forum/thread-8032-1-1.html

静静为你 发表于 2010-10-30 08:53

别忘了我们论坛的搜索功能啊，直接输入腹肌，相信能找到让你满意的答案

jerry 发表于 2010-10-30 22:16

腹肌多练，猛练~

simonpaul 发表于 2010-11-2 16:22

谢谢了~呵呵~
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