xuchen7872 发表于 2010-10-23 13:59

求助！！ 本人刚吃7两面！

吃了7两面，很油很辣的麻辣小面，这样会长胖吗？ 对增肌有用吗？

jerry 发表于 2010-10-23 14:50

如果是为了减脂，少油少盐少脂肪。多油对减脂很不利。

增肌的话，需要充足的蛋白质。

面的蛋白质含量对增肌来说是不够的。


{:2_31:}健康饮食，长期坚持健身。

xuchen7872 发表于 2010-10-23 21:06

thank you1!!!!!!!

静静为你 发表于 2010-10-25 08:59

油脂还是少点为好
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