2010年10月18日签到帖

分欲 · 发表于 2010-10-18 00:33

新人签到！
在没有任何器材的情况下，我在晚上坚持锻炼腹肌，每次俯卧撑做到两百个以上，差不多做到腹肌抽筋，已经坚持一个多月了，效果还不是很明显，为了不枉费这一个多月来的努力，还是继续坚持，知道练到起码六块腹肌为止。

harry0723 · 发表于 2010-10-18 02:21

过来坐个板凳

waituntil · 发表于 2010-10-18 06:25

签到签到。。。。。。。。。。。。。。

andyhoo212 · 发表于 2010-10-18 08:11

签到签到……………………

jerry · 发表于 2010-10-18 08:13

哈哈，刚拍的小桶蛋白粉照片

xhjyf · 发表于 2010-10-18 08:19

签到签到。。。。。。。。。

zack · 发表于 2010-10-18 08:20

签到然后去上课，闪人，大家健身愉快~~ 88

icho · 发表于 2010-10-18 08:35

今天星期一，签到。

PGL86 · 发表于 2010-10-18 08:48

簽到嘍

bestbuddyjm · 发表于 2010-10-18 09:08

lZ还要加强有氧运动，腹部是脂肪堆积最厚的地方，最难练了。

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