940060420 发表于 2010-10-12 14:49

关于乳清蛋白粉的问题。

最近朋友送我一桶乳清蛋白粉，是植物蛋白。听说健身增肌的话最好是吃动物蛋白。我吃植物蛋白的话，对增肌有效果吗？坐等高手解答。

jerry 发表于 2010-10-12 15:51

有效果，可以吃。最好还是乳清蛋白。吃完了再换。有免费的吃，爽~

940060420 发表于 2010-10-12 16:16

最好是纯乳清蛋白是吗？我的那个乳清蛋白，我看成分是大豆蛋白和部分乳清蛋白。应该属于植物蛋白多些。也可以的吧

jerry 发表于 2010-10-13 15:10

放心的吃~吃完了再象他要~哈哈

静静为你 发表于 2010-10-14 13:02

有好处，没坏处，放心吃吧

940060420 发表于 2010-10-14 13:10

谢谢大家。我的教练说还是动物蛋白最好。

ls123 发表于 2010-11-10 13:26

增肌还是动物蛋白啦，不过有免费的也，二种配着用营养也更全面。。

a58548754 发表于 2010-11-30 15:59

怎么没人送我呢 嘿嘿
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