zgz1270025807 发表于 2012-5-18 22:18

你好，，我想按照你的方式练练。谢谢

zgz1270025807 发表于 2012-5-18 22:19

我也挺想见见DC宝典

zgz1270025807 发表于 2012-5-18 22:22

想瞧瞧，真很神奇吗

zgz1270025807 发表于 2012-5-18 22:24

zgz1270025807 发表于 2012-5-18 22:22 static/image/common/back.gif
想瞧瞧，真很神奇吗

我一直在找适合我的练法

zgz1270025807 发表于 2012-5-18 22:24

希望你的这种练法适合我

zgz1270025807 发表于 2012-5-18 22:26

如果好的话，一定大力推广

zgz1270025807 发表于 2012-5-18 22:48

怎么没具体练法

xieyafeng 发表于 2012-5-18 23:26

期待训练方法上传，我貌似看懂了一点，如果有个伙伴的话估计效果更好，这个方法是要求专注吧，感觉像陷入了怪圈，好久没有加重量了，都忘了这事。

小子 发表于 2012-5-22 13:36

{:soso__12692559898468642830_3:}

rtr0709 发表于 2012-5-24 13:54

被坑了...
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查看完整版本: 让肌肉生长加速30%-----DC训练法