板栗 发表于 2010-10-6 21:13

看问题不能这样片面的看根据这小半张图片看 此人非一般人 功力雄厚！ 另外多做做杠铃和哑铃的二头动作 效果很好

harry0723 发表于 2010-10-7 00:04

那就好好练，练他个两三年，反正闲着也是闲着
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