hal1972
发表于 2010-10-1 14:10
"练过健身的人都知道，腿部训练是所有肌肉练习中最苦的。"此言大善，每次练深蹲我都是大汗淋漓，酣畅之极。
czleo
发表于 2010-10-3 00:00
确实是很多人不重视腿部的训练，要好好加强
仰涡奇
发表于 2010-10-3 14:34
腿部锻炼的确很是缺乏啊，一定要加强了，，，，
czleo
发表于 2010-10-5 19:59
腿部训练确实是最容易被忽略的。因为练起来非常辛苦，且没有上身肌肉那么好秀。
xx394964862
发表于 2011-2-22 16:58
腿是目前最累的练习了