老面馒头since19
发表于 2014-12-17 17:14
学会找到战胜自己的力量 然
长腿欧巴SEVEN.
发表于 2015-1-7 15:20
学习一下，感谢发帖
rover1123
发表于 2015-1-7 16:10
最佳适合肌肉增长的强度技巧 强迫次数训练
savagep
发表于 2015-1-8 12:26
一个动作（卷腹）加上另外两种不同的技巧方法就等同于身体核心肌肉的完全参与。
耶和华
发表于 2015-5-20 22:29
看看看看
wx_vS0j9LJK
发表于 2015-5-21 11:34
:):):):)
菜刀无敌
发表于 2015-5-27 09:42
多谢分享
天若有
发表于 2015-5-30 16:14
看看看............
蒋军
发表于 2015-7-11 09:44
感觉是理论大于实际吧
402374773
发表于 2015-7-11 12:50
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