SBQJQIC
发表于 2014-10-26 18:24
好贴。。。。。。。。。。。。。。顶起来
maimai8866
发表于 2015-1-5 13:11
学习了
Ares
发表于 2015-1-6 16:00
KHHKJLJLJLJKL
翔@百事可乐
发表于 2015-1-6 16:14
好贴，学习一下，谢谢额
rover1123
发表于 2015-1-7 16:07
将这些动作纳入健身计划，谢谢LZ分享
savagep
发表于 2015-1-8 12:22
一个动作（卷腹）加上另外两种不同的技巧方法就等同于身体核心肌肉的完全参与。
鼻子健身
发表于 2015-1-11 08:53
ukuleleiuiiu挥霍 ok哈伦裤看就
健康最美
发表于 2015-1-11 19:50
好帖子，顶起来!!!!!!!
594858084
发表于 2015-7-10 22:51
qwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
蒋军
发表于 2015-7-11 09:41
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