瘦人健身
发表于 2010-10-9 21:54
万分感谢各位前辈给了我信心
Angela
发表于 2010-10-9 22:01
哪怕分量不重,也要求自己做到百分百的标准,用心和意念,努力想着正在锻炼的肌肉部位,正确的发力方式很重要.
即使分量不上去,也能锻炼好.要比乱添分量把肌肉练歪了强.
瘦人健身
发表于 2010-11-7 08:16
十分感谢各位指导，使我信心倍增。我定要刻苦训练，早日达成目标。
小小点
发表于 2010-11-14 19:30
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
marrycooo
发表于 2010-11-19 19:30
看看
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