偶叶
发表于 2010-9-18 10:38
健身房里大多数人根本不注意速度的
yusheng090
发表于 2010-9-18 11:26
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
wenweizhi
发表于 2010-9-18 12:26
呵呵呵呵 呵饿，
charlesman
发表于 2010-9-18 13:13
哈哈好好学习一下
timecity
发表于 2010-9-18 13:26
这是新的理论吗，看了
connor
发表于 2010-9-18 16:16
看看学学习习
wvtmk
发表于 2010-9-18 17:46
对肌肉及其动作的掌控感是健美训练的精髓所在！
su1983
发表于 2010-9-18 18:47
你说的这些不是梦游吧？20-50%的负重训练就可以有效的发展肌肉纬度？
ma11112
发表于 2010-9-18 21:06
学习 学习 再学习
仰涡奇
发表于 2010-9-18 21:52
好贴，顶一个
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