请问一桶蛋白粉能用多长时间？
用完一桶就不用了可不可以会不会对之前的健身效果有影响 各种营养补剂用一种还是多种呢？ 等待专家解答。。。。。。。。。 {:2_31:}我来回答
1.停用蛋白粉后会不会有影响
蛋白粉里面主要成分是优质蛋白质，人每天需要体重（公斤）×1克至2克的蛋白质。比如70公斤的人需要70至140克蛋白质。尤其我们健身的人，更加需要蛋白质来修复肌肉。如果停用后，你通过食物补给足够的优质蛋白质，那么不会有影响。如果补给不够，肯定有影响。所以维持或者增加健身效果，看的是补给够不够，和蛋白粉没关系。
2.需要蛋白粉，还需要其它营养品一起补给吗？
我推荐新手吃蛋白粉就够了，如果感觉锻炼没劲，或者想冲击最大力量等，可以考虑复合肌酸。如果吸收蛋白质有问题，可以吃帮助吸收蛋白质的营养品，还有微量元素，维生素等。这些可以通过食物补充，均衡营养。
3.一桶蛋白粉能用多少时间
我们论坛PF全衡乳清蛋白1000克（小桶），可以吃22次，一次2勺，2勺是45克，含有蛋白质34.2克。根据1里面讲的，看你需要多少克蛋白质，就喝多少。一般如果在健身后喝2勺，可以喝上22天。非训练日也喝2勺。3000克大桶的喝66次，一次2勺。
还有问题欢迎咨询jerry QQ:351226082 没事，放心使用吧 ，呵呵 O(∩_∩)O谢谢，没想到这么快就有人回答。
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