happyzjie 发表于 2010-8-17 02:18

关于蛋白粉混着咖啡喝的问题。

这几天天气稍凉了点了，所以基本能保持每天都健身！{:3_48:}
健身前我都是将蛋白粉+肌酸+支链肌酸和咖啡混起来在健身前后分开喝。。。
这样不会出什么问题把？
不是说训练前喝咖啡还能提高耐力吗，那么我混着蛋白粉喝对身体有坏处吗？

齐天大圣 发表于 2010-8-17 08:33

等专家回答

jerry 发表于 2010-8-17 10:15

蛋白粉和肌酸一起喝就可以了。我个人建议不要喝咖啡。虽然有提神兴奋的作用，但是咖啡属于刺激性食物，对肠胃和心脏不利。

凯文 发表于 2010-8-17 11:56

苦咖啡真的美-
那滋味让我回味-
感受咖啡之美-
那滋味令人陶醉-
http://player.ku6.com/refer/I4S35ckdOAVdktVT/v.swf

happyzjie 发表于 2010-8-17 15:29

我每天一次性喝600mm的蛋白粉实在是有点受不了那味道！大家一般混着什么喝啊？
麻烦给说说！{:3_48:}
貌似能混点高乐高了！

jerry 发表于 2010-8-18 00:36

喝我这的粉，口味好，质量优，效果杠杠滴。不要喝劣质的东西。一分价格一分货。我们健身就是为了健康，吃出强健体魄。

可以加蜂蜜，可以冲在牛奶里喝。

静静为你 发表于 2010-8-18 12:18

我就直接喝，加冰块，很棒的

梁祝 发表于 2011-4-14 14:59

每天进步一点点 日积月累...

2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招，每日一招（今日招数与咖啡相关）签到可看
http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html

减脂的30种妙招
http://www.yingk.com/data/attachment/forum/201104/14/07472199gtek9nepgpdqte.bmp
减肥总纲

      如果你急切地想要减脂，那么最好听听我们的建议。毫无疑问，你想变得精壮，短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢？几周？几个月？还是更久？其实，结果是因人而异的，因为减脂的影响因素很多，虽不同的起点最终会有相同的效果，但达到目标所用的时间会相差很多。

      无论你现在的身体状况如何，要要你迫切寻求减脂之道，我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招，你完全可以在一天之内全部尝试一遍，它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持，在日复一日的减脂生活中，你将重塑完美自我！

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