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水份含量少对女性和男性的危害有什么不一样，具体的解释一下 本帖最后由 梁祝 于 2010-8-8 01:57 编辑作为一个有机体，我们的身体70%是由水分组成的，水分在调节身体诸多功能方面发挥着十分重要的作用，能够把各种营养素运送到身体所需部位，并把体内的许多代谢废物排出体外。给身体补充足够水分，有以下诸多好处：1）帮助食物消化；2）降低血压水平；3）防治便秘；4）减轻哮喘病症；5）缓解抑郁症状；6）促进脂肪代谢；7）维护毛发与骨骼健康；8）给皮肤提供更加充足的血液与氧气；9）缓解焦虑情结10）调节体温，使之维持在正常范围之内；11）压低食欲；12）预防水分在体内潴留；13）缓解心理压力等等。
一般情况下，我们常把许多病痛的发生归咎于年老、疾病或者虚弱，实际上，这些病痛都可能是身体缺乏水分的结果。有时，即使注意力或者精力不集中也是身体抽水的表现。你要知道，我们的大脑是由水分组成的。经常出现绵绵不休的头痛，我们常以为是生活劳累所致，其实这可能是身体缺水的结果。还有，我们之所以经常患感冒，也是与身体缺乏水分关系颇大。
所以说，给身体补充足量水分无论对于男女营养保健都有着十分重要的意义。 呵呵，具体的不知道，不过人体缺水肯定是不好了 那个肌肉男真让人羡慕啊 人不在补充营养(食物)即不喝水的情况下,如果超过了72小时人的生命就会有危险.
如果有水而没有食物人可生存是七天,八天将是人的生命极限.由此可见缺水对人体的伤害.
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