zt198581 发表于 2010-8-6 18:42

大家的回答怎一完美了得~

wvtmk 发表于 2010-8-9 14:04

关照颈椎健康的米字操（图）
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查看完整版本: 求助颈椎不好，什么能取代深蹲以及怎么增加小腿维度