yang07262006 发表于 2010-7-29 21:09

瘦人应吃蛋白粉好还是增肌粉好

瘦人应吃蛋白粉好还是增肌粉好

jerry 发表于 2010-7-29 22:04

差不多，主要成分都是蛋白质。

增肌粉里多了碳水化合物，相对蛋白质含量就低。

喝蛋白粉加蜂蜜，面包，香蕉一起吃，甚至可以加点糖，对瘦人效果很好~

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静静为你 发表于 2010-7-30 10:35

个人觉得蛋白粉好，呵呵

jy02182969 发表于 2010-7-30 18:07

兽人要两者都吃

jerry 发表于 2010-7-30 23:08

猛吃，猛练，猛睡，祝楼主早日变成猛男

cmjs 发表于 2010-8-25 10:42

增肌粉含有糖类，更容易吸收。

jerry 发表于 2010-8-25 10:57

1000克增肌粉只能吃8次。一次125克，含32克蛋白质。多了碳水

1000克蛋白粉能吃22次，一次45克，含34.2克蛋白质。

什么是碳水，米饭面包水果蔬菜等等都是，糖也是。上面说的就是本质区别。

1030995660 发表于 2010-12-7 07:40

原来是这样的

1030995660 发表于 2010-12-7 07:41

原来是这样的什么意思呢
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